2020 के लिए इन सौंदर्य प्रस्तावों लेने पर विचार



इसका समय हम महसूस करते हैं और पहले से कहीं अधिक सुंदर लग रही करने का इरादा है जिसमें 2020 एक स्वागत करने के लिए यहाँ सरल संकल्प हर औरत अच्छा और स्वस्थ महसूस कर रही पर एक एकाग्रता के साथ पालन करना चाहिए रहे हैं


संकल्प के साथ ध्यान में रखते हुए एक बड़ी समस्या यह है कि हम भी कई वादे करते हैं और कभी कभी अधिक वादा करता हूँ जो हमें यह सब आधे रास्ते दे के रूप में वे व्यावहारिक नहीं हैं मैं संकल्प जो सरल का पालन करने के लिए आसान कर रहे हैं बनाने का सुझाव और एक ही समय में आप उन लोगों से लाभ डॉ कहते हैं जमुना पै
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अपनी सुंदरता कोठरी में गिरावट आती है: हम मॉल शुल्क मुक्त आदि से उत्पादों (स्किनकेयर और सौंदर्य प्रसाधन) के ढेर खरीद करते हैं समय की अवधि में इस साल हम हमारे सौंदर्य कोठरी की भरपाई करने के लिए हल करना चाहिए यह दाँव पर लगा क्रीम अलग कर दिया गया है कि क्या सभी उत्पादों की समाप्ति की तारीख की जाँच करें और इसे फिर से इकट्ठा करने के लिए समय ले लो
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Detox के साथ superfoods: इस साल हम को हल करना चाहिए का उपभोग करने के लिए और अधिक की तरह superfoods Moringa चाय केफिर collard साग स्विस chardcilantro गोभी आदि कि हाइड्रेटिंग और त्वचा और बालों को बढ़ावा देने के जो तत्वों विषहरण होते हैं यह एक सप्ताह में एक बार हमारे शरीर डिटॉक्स करने के लिए आवश्यक है और सौभाग्य से हमारे शरीर के विषाक्त पदार्थों को खत्म करने के लिए अच्छी तरह से सुसज्जित है और ऐसा करने के लिए विशेष आहार या महंगा की खुराक की आवश्यकता नहीं है
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मरम्मत/रक्षित करें: रात की मरम्मत के रूप में जल्दी संभव के रूप में शुरू क्योंकि युवा आप लंबे समय तक शुरू आप उम्र बढ़ने की शुरुआत में देरी आप अपने अर्द्धशतक में हैं समय के लिए अपनी किशोरावस्था में सेल कारोबार की दर के बीच का अंतर बड़ी है जबकि आप उम्र के रूप में आप कारोबार दर तेज हो सकती है तरीके अभी भी कर रहे हैं यह महत्वपूर्ण है कि अपनी रात क्रीम Retinol Retinyl Palmitate और पेप्टाइड्स सामग्री के बाकी अपने मौजूदा त्वचा हालत और आप लक्षित करना चाहते समस्या क्षेत्र पर निर्भर कर सकते हैं जबकि सक्रिय तत्व आपकी त्वचा पर शानदार काम के रूप में तुम सो जाओ यह आपकी त्वचा शुष्क छोड़ सकते हैं इस को रोकने के लिए मैं एक मॉइस्चराइजर या एक रात क्रीम का उपयोग करने से पहले आप दिन के लिए रिटायर यह आपकी त्वचा की मरम्मत के साथ ही यह हाइड्रेट मदद मिलेगी
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लगातार हो: आप तत्काल परिणाम देख न सिर्फ इसलिए कि अपने स्किनकेयर कार्यक्रम रोक नहीं है किसी भी स्किनकेयर उत्पाद या शासन आपकी त्वचा पर काम करते हैं और इसे से बाहर होने की उम्मीद है जो परिणाम लाने के लिए समय लगता है असंगत होने के नाते आगे परिणामों में देरी होगी

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छोटे परिवर्तन करें: एक स्वस्थ युवा और खुश करने के लिए एक लंबा रास्ता तय करना होगा जो छोटे परिवर्तन करने के लिए हल करें आप इस साल और कई वर्षों के लिए आने के लिए!
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हाइड्रेट-मौखिक रूप से: पानी की एक अपर्याप्त मात्रा में पीने के हर दिन कब्ज मुँहासे और दोहराया मूत्र मार्ग में संक्रमण की तरह संबंधित स्थितियों में परिणाम कर सकते हैं पानी की काफी पीने पेशाब के साथ ही पसीने के माध्यम से इसे बाहर निस्तब्धता से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है यह भी जिससे भोजन के बीच में भोजन के लिए तरस को नियंत्रित करने में मदद करता है भूख महसूस को नियंत्रित करने में मदद करता है इन सब के बदले में अच्छे स्वास्थ्य में प्रतिबिंबित के रूप में के रूप में अच्छी तरह से त्वचा
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हाइड्रेट-टॉपिक: मीठी महक लोशन और औषधि इंद्रियों को सुखद रहे हैं हालांकि; वे एक गहरी मॉइस्चराइजिंग क्षमता नहीं है वे केवल त्वचा की सतही परतों पर काम इसलिए आम तौर पर वैसलीन आधारित है और (गहरी मॉइस्चराइजिंग एजेंट हैं) लैक्टिक एसिड और यूरिया होता है जो एक क्रीम सूखी त्वचा के क्षेत्रों के लिए और जितनी बार संभव के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है आप अपनी कार में या में बैठे हैं तो क्या आपके कार्यालय हमेशा एक मॉइस्चराइजर काम रखना
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त्वचा की उम्र बढ़ने में देरी करने के लिए चीनी को कम: के अपने व्यवहार में 25 साल मैं कारण गलत आहार के लिए उम्र बढ़ने के एक त्वरित दर कर दिया गया है जहां मैं कई मामलों को देखा है (चीनी और शक्करयुक्त भोजन के अधिक) और पाठ्यक्रम जीवन शैली की भी चीनी एक से अधिक तरीकों में त्वचा के लिए बुरा है चीनी किसी भी रूप में किया जाता है जब यह रोटी केक या यहां तक कि आलू या कच्ची चीनी हो यह शरीर प्रणाली में ग्लाइकेशन प्रक्रिया शुरू होता है यहाँ यह इलास्टिन और कोलेजन फाइबर को बांधता है और त्वचा की लोच और लोच के लिए जिम्मेदार हैं जो त्वचा के इन महत्वपूर्ण प्रोटीन ब्लॉक की गिरावट की ओर जाता है इस ग्लाइकेशन प्रक्रिया कोलेजन और इलास्टिन फाइबर के आगे विनाश में जिसके परिणामस्वरूप प्रणाली में सूजन का कारण बनता है यह सब उम्र बढ़ने के सभी संकेत मिल रहे हैं जो ठीक लाइनों ढीली त्वचा झुर्रियों के गठन में यह परिणाम
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नियमित रूप से व्यायाम: वजन कम करने के लिए आप क्या आप उपभोग की तुलना में अधिक कैलोरी जला चाहिए कभी अपने आप को वजन खोने के इरादे के साथ भूखा आज के दिन और उम्र में जहां सब कुछ पूर्णता के लिए इतनी प्रतिस्पर्धी है और सफल होने के नाते देख रहे हैं और छोटी लग रहा है बहुत पीछे गिर नहीं करता है और क्या बेहतर तरीका यह नृत्य या एक युवा चमक और छोटी दिखने त्वचा के लिए अपना रास्ता दौड़ना से कसरत न के लाभ फिट करने के लिए कभी नहीं लग रहा था जो अपनी अलमारी के पीछे में है कि लंबे समय से भूल संगठन में फिटिंग खत्म अपनी जीवन शैली का एक हिस्सा व्यायाम करें
व्यायाम रक्त परिसंचरण में सुधार और पसीने के माध्यम से शरीर विषहरण वृद्धि परिसंचरण आप एक स्वस्थ चमक रंग देने त्वचा के लिए अधिक ऑक्सीजन और पोषक तत्वों को ले जाने में मदद करता है अतिरिक्त रक्त हृदय की दर में वृद्धि के कारण शरीर द्वारा पंप त्वचा कोशिकाओं के अध: पतन और कोलेजन जो बारी में उम्र बढ़ने की प्रक्रिया नीचे धीमा कर देती है के टूटने कम कर देता है
यह भी बदले में स्वाभाविक एक छोटी दिखने आप की ओर जाता है जो अच्छी त्वचा हालत को बनाए रखने में मदद करता है

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व्यावसायिक मार्गदर्शन की तलाश: यह स्किनकेयर के लिए आता है जब निजीकरण महत्वपूर्ण है क्या यह स्किनकेयर दिनचर्या या स्किनकेयर उत्पादों है यह यह आपकी त्वचा के प्रकार और व्यक्तिगत आवश्यकता के अनुसार अनुकूलित किया है करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है यह कंटेनर पिछले देखो और अपने अद्वितीय त्वचा की जरूरत को लक्षित करने के लिए उत्पाद सामग्री की जांच करने के लिए महत्वपूर्ण है इसलिए यह आपकी त्वचा की जांच की और एक अच्छी तरह से अनुभवी और योग्य सौंदर्य चिकित्सक द्वारा विश्लेषण किया है करने के लिए आवश्यक है

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