एक नए अध्ययन नींद और चमक त्वचा के बीच एक कड़ी का पता चलता है



आपकी त्वचा सुस्त और बेजान देख रहा है तो आप अपनी नींद पैटर्न को देखने की जरूरत एक अच्छी रात की नींद वास्तव में अच्छा हो सकता है आपकी त्वचा के लिए जो अब वैज्ञानिकों द्वारा समर्थित है प्रकृति सेल जीव विज्ञान द्वारा एक नए अध्ययन कैसे एक अच्छा रात आराम आपकी त्वचा के लिए अच्छा हो सकता है पर प्रकाश डाला
अध्ययन चूहों और उनके कोलेजन पर आयोजित किया गया यह पता चला कि नींद चरण बाह्य मैट्रिक्स जो संयोजी ऊतक जैसे हड्डी त्वचा उपास्थि आदि के रूप में कोशिकाओं के लिए संरचनात्मक सहायता प्रदान करता है को विनियमित कर सकते हैं हमारे शरीर के आधे मैट्रिक्स से बना है और इसके बारे में आधे कोलेजन है
अध्ययन पता चला कि कोलेजन संरचना के दो प्रकार से बना है एक एक मोटा रूप है जो पूरी तरह से 17 साल की उम्र के द्वारा बनाई है यह हमारे जीवन के आराम के लिए ही रहता है और स्थायी है दूसरे प्रकार पतली संरचना है जो तनाव के तहत टूट जाती है अध्ययन में पता चला कि इन संरचनाओं वास्तव में खुद की मरम्मत कर सकते हैं जबकि हम रात में आराम
पतले रेशों त्वचा कोशिकाओं पर दैनिक पहनते हैं और आंसू से स्थायी संरचनाओं की रक्षा
आप स्थायी भाग के रूप में एक कमरे की दीवारों में ईंटों की कल्पना करते हैं एससी पीएच D दीवारों पर रंग बलि हिस्सा है जो हर इतनी बार मंगाया जा जरूरत के रूप में देखा जा सकता है
कोलेजन शरीर में सबसे प्रचुर मात्रा में प्रोटीन है यह चमक प्रदान करता है और त्वचा की लोच और शक्ति में सुधार सौंदर्य नींद अब वास्तव में स्वाभाविक रूप से कोलेजन को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं अच्छा बाकी के रूप में बहुत ज्यादा वास्तविक है

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