क्यों आप अपना खाना पकाने में अजवायन की पत्ती का उपयोग करना चाहिए



आप इतालवी किराया पसंद है तो वहाँ हर मौका आप ग्रीक जड़ी बूटी अजवायन की पत्ती का स्वाद चखा है इसके अक्सर पिज्जा और पास्ता सॉस में इस्तेमाल किया भूमध्य खाद्य अजवायन की पत्ती में अपने मूल ढूँढना भी जंगली कुठरा कहा जाता है अब के रूप में अच्छी तरह से तुर्की और मैक्सिकन भोजन में व्यंजनों की एक संख्या में प्रयोग किया जाता है यह एक शक्तिशाली तीखी सुगंध और स्वाद है और ध्यान से जोड़ा जाना चाहिए जड़ी बूटी के दोनों ताजा और शुष्क रूपों खाना पकाने में उपयोग किया जाता है

जड़ी बूटी के स्वास्थ्य लाभ

अजवायन की पत्ती विरोधी भड़काऊ गुण है और कुछ संक्रमणों को मार सकते हैं
यह आहार फाइबर के साथ ही विटामिन ए सी और आयरन का एक समृद्ध स्रोत है यह एक चोट के बाद रक्तस्राव को रोकने के लिए फार्म के थक्के में मदद करता है के रूप में विटामिन महत्वपूर्ण है
अजवायन की पत्ती स्वस्थ हड्डियों के निर्माण के लिए आवश्यक है कि कैल्शियम है
अध्ययनों से पता चलता अजवायन की पत्ती दिल के स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं सुझाव
अजवायन की पत्ती में सामग्री के कुछ कैंसर विरोधी गुण है कहा जाता है
यह माना जाता है कि अजवायन की पत्ती तनाव से संबंधित लक्षणों को कम कर सकता
यह एस के कारण चयापचय में यह मौजूद विटामिन बी को बढ़ावा कर सकते हैं
अजवायन की पत्ती तेल त्वचा के लिए मुँहासे रूसी दांत दर्द नासूर घावों दाद और छालरोग के लिए राहत देने में मदद करने के लिए लागू किया जाता है कैसे उपयोग करने के लिए?
एक मसाला या सूप में भी एक टॉपिंग के रूप में सॉस में अपने सलाद में अजवायन की पत्ती का प्रयोग करें

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