कैसे ग्रीन अपने बगीचे है?



कभी सब्जियों से निपटने जबकि अपने पड़ोस सब्जी विक्रेता हमेशा उसकी नाक और मुंह अच्छी तरह से एक रुमाल या नकाब के साथ कवर किया गया है कि कैसे देखा? यह वह उन पर कीटनाशकों की प्रचुर मात्रा के प्रति जागरूक है कि आप के लिए हुआ है? यदि आप हाँ करने के लिए उत्तर दिया है दोनों तुम भी लोग हैं जो न केवल इस जहर की इन सब्जियों से छुटकारा लेकिन भी आप के लिए उपलब्ध अंतरिक्ष में उनमें से कुछ हो जाना करने के लिए एक सचेत प्रयास करने की बढ़ती संख्या के बीच हो सकता है
स्वस्थ भोजन इन दिनों खाद्य पदार्थों का सही विकल्प बनाने और तेल नमक चीनी आदि पर नीचे काटने के बारे में अभी नहीं है यह सुनिश्चित करना है कि आप स्रोत उत्पादों है कि बवाल रासायनिक उर्वरकों और कीटनाशकों के बिना बड़े हो रहे हैं के बारे में बस के रूप में ज्यादा है और ऐसा करने के लिए सबसे अच्छा तरीका है जहाँ तक संभव हो अपनी खुद की सब्जियों को विकसित करने के लिए है सबसे आसान करने के लिए घर पर सूक्ष्म विकसित करने के लिए है
क्या घर पर सफ़ेद बगुला विकसित करने के लिए लोगों को धक्का?

अपने उद्यम के माध्यम से समुदाय की खेती को बढ़ावा देता है जो अनामिका बीस्ट के अनुसार सूक्ष्म सनोवर की मांग और आपूर्ति में बेमेल अपने घरों में उन्हें आगे बढ़ रहे लोगों के लिए एक प्रमुख कारक है सफ़ेद बगुला स्वस्थ और स्वादिष्ट हैं और आज ज्यादातर शहरी घरों में मेनू का एक हिस्सा हैं लेकिन वे आसानी से उपलब्ध नहीं हैं ज्यादातर समय बाजार में यहां तक कि अगर आप उन्हें बाजार में मिल रहा है वे बहुत महंगे हैं वे कीटनाशकों का छिड़काव किया जा सकता है तथ्य यह है कि यह सिर्फ उन्हें घर पर विकसित करने के लिए बेहतर समझ में आता है कि जोड़ें आप अंतरिक्ष या उपकरणों की एक बहुत जरूरत है न और इसे अपनी जेब में एक छेद जला नहीं करता यह हो सकता है क्यों वहाँ लोग हैं जो इसे करने के लिए ले लिया है की संख्या में उछाल किया गया है अनामिका कहते हैं

अपने साग खाओ

Heres क्या करने के लिए के साथ microgreens
1 सफ़ेद बगुला कच्चा खाया जा सकता है
2 वे टोस्ट पिज्जा या सूप पर गार्निश के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है
3 सलाद में जोड़ा जब वे एक पोषक पंच में पैक
4 मक्खन/तेल 5 के साथ तलना हलचल शेक हिलाता है और रस करने के लिए जोड़ा जा सकता है
6 सैंडविच में उनका इस्तेमाल करें और भराई लपेट

पोषक मूल्य बनाने MICROGREENS एक क्रोध

शहर आधारित आहार सलाहकार अनु गायत्री कहते हैं कि सूक्ष्म सनोवर जो है क्यों वे आज एक क्रोध रहे हैं पोषक तत्वों का एक बहुत में पैक माइक्रोग्रीन्स मैग्नीशियम मैंगनीज और अन्य लोगों के बीच लोहे में अमीर हैं और आम तौर पर कच्चे खपत कर रहे हैं जिससे अन्य परिपक्व साग कि पोषक तत्वों की हानि करने के लिए अग्रणी पकाया जा करने के लिए है के विपरीत उनके पोषक मूल्य को बनाए रखने अनु जोड़ने कहते हैं भले ही हम छोटे भागों में सूक्ष्म संकर का उपभोग पोषक
की सरल किस्मों के साथ

अरुन्धती शिग्गओं एक प्रारंभिक बचपन के शिक्षक saysGrowing microgreens बहुत आसान है आप एक ट्रे या एक कटोरा की तरह बुनियादी उपकरणों की जरूरतएक छोटे से खाद और बीज पर सूरजमुखी और सन बीज की तरह अधिक जटिल लोगों के लिए आगे बढ़ने से पहले मेथी धनिया मूली या सौंफ की तरह सरल किस्मों के साथ शुरू
अपने खुद के बढ़ने MICROGREENS

आप क्या आवश्यकता होगी -
1 ट्रे या कंटेनर
2 Cocopeat
3 खाद (वैकल्पिक)
4 बीज
5 पानी
विधि:
ट्रे या कंटेनर एक आंशिक रूप से धूप जगह में जगह जोड़ें cocopeat और जैविक खाद (वैकल्पिक) एक दिन में दो बार चेतावनी मिश्रण में बीज बोना और पानी के साथ यह धुंध 5-6 दिनों के भीतर बीज अंकुरित होगा अंकुरों के बारे में दो इंच लंबा कैंची की एक जोड़ी का उपयोग कर उन्हें काट रहे हैं एक बार यह एक बार की प्रक्रिया है और ताजा बैचों के लिए दोहराया जाना है (*बढ़ते सूक्ष्म सनोवर हमेशा एक ही परिणाम उपज नहीं हो सकता)
टिप्स:
बीज रात भर लेना इससे पहले कि आप उन्हें बोना चेतावनी नम रखें और कठोर सूरज की रोशनी के लिए ट्रे का खुलासा नहीं करते

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