एक डेस्कटॉप संयंत्र एक कार्यस्थल तनाव जलडाकू हो सकते हैं



कार्यालय का काम आप चिंतित लग रहा है और बाहर जला पड़ता है? तेजी से आ समय सीमा और बॉस की बैठकों के लिए अपने दिल में आतंक हड़ताल और छत के माध्यम से शूटिंग अपने पल्स सेट करते हैं?
हैरानी की बात है एक कमरों का संयंत्र अपने डेस्क से सही रखा कम से कम कुछ हद तक अपने दैनिक कष्टों में सुधार करने के लिए मदद कर सकता है
सीएनएन हेल्थ के मुताबिक जापान के शोधकर्ताओं के एक समूह के पौधों संभवतः एक व्यस्त कार्यस्थल पर कर्मचारियों पर हो सकता है कि तनाव से राहत के प्रभाव का अध्ययन करने के लिए एक प्रयोग किया विशेषज्ञों से पहले और एक संयंत्र के साथ एक 3 मिनट की लंबी भागीदारी के बाद उनके तनाव के स्तर में बदलाव के लिए बाहर निकालने के लिए एक जापानी इलेक्ट्रिक कंपनी के कर्मचारियों पर अपने अध्ययन किया
अध्ययन है जो जर्नल बागवानी में प्रकाशित किया गया चिंता के साथ कर्मचारियों के स्कोर में मामूली गिरावट और अन्य 27 प्रतिशत के आराम दिल दरों में काफी गिरावट का पता चला
इस विषय पर पिछले अनुसंधान ज्यादातर अप्रत्यक्ष संयंत्र बातचीत से जुड़े नियंत्रित सेटिंग्स में बाहर किया गया था
इस अध्ययन में यह न केवल वास्तविक कार्यालय के माहौल में एक संयंत्र में विद्या के तनाव को ख़त्म प्रभाव का विश्लेषण किया लेकिन यह भी सक्रिय रूप से पौधों की देखभाल करने से उत्पन्न प्रभाव है कि भावना में अद्वितीय है
एक सकारात्मक प्रवृत्ति है कि वे तीन मिनट के लिए स्थायी टूट जाता है लेने के लिए प्रोत्साहित किया गया था जब कर्मचारियों की मानसिक भलाई में मनाया गया डॉ बताया मेसाहिरो टोयोडा लीड अध्ययन के लेखक और ह्योगो विश्वविद्यालय में प्रोफेसर सीएनएन स्वास्थ्य बताया
अनुसार करने के लिए Dr चार्ल्स हॉल एलिसन चेयर टेक्सास ए एंड एम विश्वविद्यालय में अंतरराष्ट्रीय फूलों की खेती के इस शोध के उन है कि बाहर बात करने के लिए जारी है कि पौधों मनुष्य के लिए फायदेमंद होते हैं की सबसे ऊंची है
वह आगे कुछ है कि हम स्वाभाविक पता था लेकिन अचानक मात्रा निर्धारित किया गया है जोड़ा और इसलिए अब तर्क के पीछे संख्या देख रहे थे
इस प्रयोग की कार्यप्रणाली सुबह और रात में दोनों राज्य विशेषता चिंता सूची सूचकांक (एसटीआई) और कर्मचारियों के दिल की दर माप का उपयोग शामिल
अध्ययन के पहले सप्ताह वे जोर दिया महसूस किया और फिर एक बार फिर बजाय एक संयंत्र के कंप्यूटर स्क्रीन पर तीन मिनट के लिए घूर के बाद जब कार्यकर्ताओं समय हाथ से उनकी नाड़ी दर मापा जाता है जिसके दौरान नियंत्रण चरण था
नियंत्रण चरण के प्रारंभ होने से पहले श्रमिकों को संयंत्र की देखभाल के बारे में सिखाया जाता था और उनसे अपने पसंदीदा को चुनने के लिए कहा जाता था ।
निम्नलिखित दो सप्ताह के दौरान विषयों पहले तनावपूर्ण परिस्थितियों में उनकी नब्ज मापा लेकिन दूसरी पढ़ने संयंत्र में तीन मिनट के लिए विद्या के बाद लिया गया था अपने डेस्क पर रखा
दो सप्ताह के दौरान एसटीआई स्कोर में मामूली गिरावट आई लेकिन पल्स दर में गिरावट कार्यकर्ताओं के एक चौथाई से अधिक में काफी स्पष्ट था
आराम दिल की दर में एक बूंद एक व्यक्ति को एक तनावपूर्ण स्थिति का सामना करना पड़ रहा है जब में सेट है कि शरीर की लड़ाई या उड़ान तंत्र के दमन को इंगित करता है
शोधकर्ताओं ने ऊपर उल्लिखित परिणामों में योगदान दिया है हो सकता है कि कुछ कारणों की ओर इशारा
ध्यान बहाली सिद्धांत की दृष्टि से एक सकारात्मक संबंध एकाग्रता के स्तर के बीच देखा जाता है और प्रकृति को देख रहा है
इसके अलावा संयंत्र की देखभाल में शामिल स्नेह भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई भूमिका निभाई है हो सकता है
हालांकि यह नोट किया गया था कि इस दृष्टिकोण फ्लॉप सूट हर कोई और कुछ मामलों में चिंता में एक और वृद्धि करने के लिए नेतृत्व
हॉल सीएनएन स्वास्थ्य के लिए समझाया:मैं उनकी चिंता इसकी वजह यह है कि विशेष घटना की थी वृद्धि हुई है जहां अध्ययन में उन लोगों के बीच चिंता लगता है कि अचानक पौधों को अच्छी तरह से नहीं कर रही है और फिर अचानक एक संयंत्र की देखभाल करने के लिए जिम्मेदार एक वे के सभी और वे उस से कुछ चिंताओं
जबकि दूसरी ओर वहाँ लोग हैं जो धीरे-धीरे पौधों की उपस्थिति के आदी हो गया और उनके तनाव को कम करने के प्रभाव का जवाब बंद कर दिया गया
अध्ययन अपने दायरे के तहत 63 कर्मचारियों को जो 24 और 60 के बीच आयु वर्ग के थे और कार्यालय में 40 काम के घंटे के एक औसत खर्च लिया
काम के दबाव प्रेरित मानसिक विकारों की बढ़ती मामलों के बीच लेखकों ने कहा कि कार्यालय के माहौल में हरियाली की गोद लेने के मानसिक स्वास्थ्य में सुधार के लिए जरूरत के रूप में बड़े पैमाने पर होता जा रहा है अधिक से अधिक हो जाता है
संयोग से अपने डेस्क पर एक संयंत्र रखने के लिए संभव नहीं है तो विशेषज्ञों का तीन मिनट के लिए खिड़की के बाहर विद्या या कार्यालय की इमारत के बाहर संक्षिप्त चहलकदमी लेने के समान सकारात्मक प्रभाव पैदा कर सकते हैं सुझाव है कि

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